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Pilates für Berufstätige
Seit vielen Jahren ist Pilates für mich ein fester Bestandteil in meinem Sportprogramm.
Ich habe im Laufe der Jahre an verschiedenen Kursen mit unterschiedlichen Trainern teilgenommen. Mit Dir als Trainerin erkenne ich den Unterschied im Training. Jedes Mal erklärst Du, wie wichtig es ist, den unteren Rücken zu schützen, indem ich die Bauchmuskeln anspanne. Du demonstrierst bei jeder Übung, wie es aussehen muss, die richtige Position zu halten. Bei sehr vielen Übungen erklärst Du nimmermüde die Alternativen für solche, die Rücken, Knie und sonstige Probleme haben, damit sich niemand verletzt und ohne Beschwerden an allen Übungen teilnehmen kann. Ich bin immer wieder überrascht, dass kein Training dem anderen gleicht. Du hast in jeder Woche einen neuen abwechslungsreichen Trainingsplan. Das ist für mich wunderbar, so ist jede Stunde eine neue Herausforderung.
Danke Swana für die vielen schönen Übungsstunden.
Zum Mama-Baby-Pilateskurs
Effektiv: Schwitzen ist garantiert! Die Übungen sind abwechslungsreich und originell. Ich muss ehrlich sagen, dass ich durch diesen Kurs deutlich fitter geworden bin und nun auch wieder in Form bin
andere Sportarten zu betreiben.
Babyfreundlich/-flexibel: Auch wenn das Baby mal schlechte Laune hat, kann der Kurs besucht werden. Swana findet schon eine Lösung. Entweder wird das Kind in die Übung integriert oder Swana erledigt
ihre Kursleitung auch problemlos mit dem quengelnden Kind auf dem Arm 🙂
Unterhaltsam: Auch wenn wir viel geschwitzt und vor Anstrengung gestöhnt haben, hatten wir immer sehr viel Spaß! Lockere Atmosphäre ist garantiert!